पालक कॉर्न चिज सॅंडविच - Spinach Corn and cheese Sandwich

Spinach Cheese Sandwich in English This is a delicious quick breakfast recipe and is equally healthy...

Spinach Cheese Sandwich in English

This is a delicious quick breakfast recipe and is equally healthy. You consume quite a good amount of spinach, when you eat 1 sandwich. If eaten moderately, cheese is very good for health as 1 cheese slice has goodness of 1 glass of milk. It's rich in vitamin B and calcium. Try light cheese for less fat and calorie content.


५ सॅंडविचेस
वेळ: १५ मिनीटे

Spinach sandwich, spinach corn sandwich, spinach cheese sandwichसाहित्य:
अडीच कप बारीक चिरलेला पालक
१/४ कप मक्याचे उकडलेले दाणे
२ मोठ्या लसूण पाकळ्या, सोलून बारीक चिरलेल्या
१ हिरवी मिरची, बारीक चिरून
१ टिस्पून बटर (+ अजून थोडे सॅंडविच भाजण्यासाठी)
१/२ कप किसलेले चिज
चवीपुरते मिठ
१० ब्रेडचे स्लाईस

कृती:
१) कढईत १ टिस्पून बटर गरम करावे. त्यात हिरवी मिरची, लसूण घालून १० सेकंद परतावे. नंतर पालक आणि मक्याचे दाणे घालावे.
२) पालक घातल्यावर लगेच मिठ घालावे आणि झाकण न ठेवता पालकातील पाण्याचा अंश निघून जाईस्तोवर परतावे.
३) मिश्रण ५ समभागात विभागून घ्यावे. एका ब्रेड स्लाईसवर १ भाग मिश्रण पसरवावे. त्यावर बर्‍यापैकी चिज घालावे. वरून दुसरा ब्रेड ठेवून सॅंडविच तयार करावे.
४) सॅंडविच टोस्टरमध्ये सॅंडविच टोस्ट करावे. किंवा तव्यावर थोडे बटर घालून मध्यम आचेवर सॅंडविच दोन्ही बाजूंनी खरपूस करून घ्यावे. चिज वितळू द्यावे.
सुरीने दोन भाग करावे. टोमॅटो केचपबरोबर सर्व्ह करावे.

टीपा:
१) पालक एकदम बारीक चिरावा. तसेच पालक शिजला कि आकाराने आळतो. त्यामुळे मिठ अगदी थोडे घाला (२ चिमटी). पालक परतताना कढईवर झाकण ठेवू नये, पालकाचा रंग काळपट होतो.
२) चिज भरपूर घाला. पालक आणि चिज यांचे कॉंबिनेशन फार छान लागते. तसेच, जर चिज कमी घातले तर नुसता पालक आणि ब्रेड खुप चांगले लागत नाही.
३) लहान मुलांसाठी बनवताना मिरची घालू नये.

Related

Spinach 3784022163058312047

Post a Comment Default Comments

  1. hey wow mast zatpat receipe ahe. mozerella cheese chalel ka?

    ReplyDelete
  2. Hello Anjali
    ho chalel..uttam lagel

    ReplyDelete
  3. hello
    tumhi dilelya palak cheese sanwich chya photo madhe corn dekhil distay pan tumhi recipe t corn cha ulekh kala nahi aahe.aata corn vaprycha asel tar shijvun ghyacha ka?

    ReplyDelete
  4. oh sorry me nit vachl navhti recipe maz faqt tip verch lakshy gele tyat palak ch disla
    :)

    ReplyDelete
  5. Hi,
    This is vaidehi.
    Hey, hi receipe vachun me karun pahili and Sandwich khoop mast zale hote..Thanks.

    ReplyDelete
  6. Vaidehi, thanx for innovative & healthy recipes.Ek guidance ha padartha lunch break paryant rahel ka?

    ReplyDelete
  7. Ho chalu shakel. Palak nit dry hoistovar paratun ghya, mhanje bread soggy honar nahi.

    ReplyDelete
  8. hi vedehi,i try this sandwich today for my sons tiffin its is amazing & healthy too,
    & my son also enjoi this very much:)
    thnx for the easy recipe :)

    ReplyDelete
  9. also 1 small tip i vh added 1 small spoon rice flour with milk to biding the palak & corn stuff in to the sandwich

    ReplyDelete
  10. Hi वैदेही
    मी पालक कॉर्न चिज सॅंडविच करून पाहिलं. घरी सगळ्यांना खूपच आवडल. आम्ही सगळेच प्रेमात पडलोय या रेसिपीच्या. आता कुणीही पाहुणे आले कि याचीच फर्माईश होते. खूप खूप धन्यवाद या मस्त रेसिपी बद्दल. पालक न आवडणारेहि आता पालक खाऊ लागलेत हि आनंदाची बाब. अशाच मस्त रेसिपीज शेअर करत जा.

    ऋचा खरे.
    पुणे

    ReplyDelete

emo-but-icon

Search Recipes

Like Chakali!

item